¿Decides a qué prestas atención?

Mindfulness Enfoca Atención Vida

Mindfulness nos puede ayudar a realizar esta elección. Constantemente estamos expuestos a multitud de distracciones y reclamos que captan nuestra atención, nos alejan de lo que estemos haciendo en ese momento y a los que difícilmente nos podemos sustraer. Nos cuesta mucho ignorar el sonido de nuestro smartphone avisándonos de la entrada de un whatsapp, … Leer más¿Decides a qué prestas atención?

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